Z powodu swego rodzaju mody na odchudzanie oraz zdrowy tryb życia jaką obserwujemy już od kilku lat coraz więcej ludzi zaczyna interesować się własną sylwetką oraz wagą. Jest to mimo wszystko pozytywne zjawisko, bowiem z zadbania o swoje ciało wynika całe mnóstwo korzyści. Przede wszystkim zaczynamy wyglądać lepiej, co oczywiście wpływa świetnie na nasze samopoczucie oraz pewność siebie. Do tego ciało o prawidłowej wadze funkcjonuje poprawnie i jest o wiele mocniejsze.
Nadwaga lub niedobór kilogramów to rzeczy które są przyczyną wielu poważnych dolegliwości – choćby z tego powodu warto kontrolować swoją wagę. Do oceny tego, czy jest ona w naszym przypadku prawidłowa może służyć współczynnik BMI. Ten prosty z pozoru wskaźnik mówi nam bardzo wiele na temat naszego ciała oraz jego masy. Jest to stosunek wagi ciała do naszego wzrostu. Jego obliczanie jest bardzo proste i szybkie – wystarczy jedynie skorzystać z dowolnego kalkulatora w internecie, aby od razu otrzymać wynik. Zapoznanie się z tym wskaźnikiem daje nam obraz tego, czy nasza waga jest prawidłowa i czy musimy podjąć bardziej radykalne kroki w kierunku jej unormowania.
Najnowsze komentarze