Parodontoza, znana również jako choroba przyzębia, to przewlekłe schorzenie zapalne, które atakuje tkanki otaczające i podtrzymujące zęby. Choroba ta rozpoczyna się od zapalenia dziąseł, które z czasem może rozprzestrzeniać się na głębsze struktury przyzębia, prowadząc do uszkodzenia kości i więzadeł zębowych. W zaawansowanych stadiach może […]

Dzisiejszy świat jest bardzo dynamiczny, tryb życia wielu osób ogranicza czas przeznaczony na wypoczynek. Poświęcanie nocy na pracę i rozrywkę to często coś zupełnie normalnego. Niestety zaburzenie rytmu dobowego to poważny problem, który często wiąże się z przewlekłym zmęczeniem i znacznym pogorszeniem samopoczucia. Zegar biologiczny, […]

W ostatnich latach, coraz większą uwagę przykłada się do zdrowego odżywiania. Właśnie z tego powodu dużym zainteresowaniem cieszy się posiadanie swojego ogródka warzywnego, w którym można będzie posiać to, co lubimy najbardziej. Jak sobie radzić? Przede wszystkim bardzo duże znaczenie ma wyznaczenie terenu, na którym […]

Jak łączyć ze sobą składniki, by zdrowo się odżywiać? Jakich połączeń unikać? Na jakiego typu produkty można sobie pozwolić, a jakich unikać? Zdrowe odżywianie to niewątpliwie temat na czasie. Odpowiednie podejście sprawi, że każdy będzie mógł poprawić stan swojego zdrowia, ale i samopoczucie na tym […]

Pieczenie własnego chleba to gwarancja, że jeden z naczelnych składników używanych w większości polskich domów, będzie całkiem zdrowy, ekologiczny, pozbawiony chemicznych ulepszaczy smaku i emulgatorów. Ponadto domowy chleb, wbrew pozorom, zachowuje świeżość o wiele dłużej niż jego substytuty ze sklepów. Zanim jednak wylejemy ciasto do […]

Dieta ma ogromny wpływ na kondycję naszego organizmu, zdrowie, a nawet samopoczucie. Warto więc wiedzieć co się je, ażeby za pomocą jedzenie nie tylko zaspokoić głód, ale również żeby skorzystało na ty nasze zdrowie. Dzięki odpowiedniej diecie, możemy także poprawić wygląd naszej sylwetki. Wystarczy stosować […]

Czym jest kandydoza – jakie są jej objawy Kandydoza jest chorobą wywoływaną przez nadmiar drożdżaków, naturalnie występujących w naszych organizmie. Ich namnażanie jest z reguły spowodowane osłabioną odpornością, której z kolei źródło możemy znaleźć w wielu czynnikach. Może być to spowodowane aktualnymi chorobami jak cukrzyca, […]

Na pytanie postawione przez nas w tytule tego artykułu są bardzo proste odpowiedzi. Poza pytaniami „co jeść?” warto zapytać ponadto o takie kwestie „jak jeść?” i „kiedy jeść?”. Mamy nadzieję, że sposoby na zdrowy sen przedstawione przez nas w poniższym artykule zastosujesz bardzo szybko i […]